ATTENTION AUX DATES POUR LES LICENCES 2018

 

 les résutats du 1er

 

A La Teste Triathlon, la date limite pour renouveler votre licence est lixée au 30 novembre. Le dernier transfert à la ligue se fera, comme convenu en assemblée générale, le 1er décembre. AU DELA DE CETTE DATE, vous ne pourrez plus le faire ou serez obligés d'attendre janvier avec une majoration de 20€.

Vous devez donc faire l'opération dans l'espace tri 2.0 rapidement et nous fournir vos papiers (par courrier, virement, PPG ou piscine) et paiements avant le 30 novembre (Sans paiement, pas de licence)

J'attire votre attention qu'à ce jour nous sommes déjà 78. Nous ne devions pas dépasser les 80 licenciès mais notre club rencontre beaucoup de succès !!!! 82/85 sera la limite, au delà, nous refuserons.

 

TEST VMA

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Des tests VMA (vitesse maximale aérobie) seront réalisés les mardis 21 et 28 novembre (sauf mauvaises conditions météo). Deux protocoles seront mis en place, le fameux...VAMEVAL et le 1/2 cooper. Pourquoi 2 tests ??? tout simplement pour pondérer les résultats du 1er qui a une forte tendance à surévaluer a VMA.

Ces tests sont importants pour tout le monde et permettront de connaitre vos diffèrentes allures pour vos footings,  les séances de piste à venir etc..,. Si vous voulez progresser, les séances dites de VMA sont incontournables, quel que soit votre niveau, vos objectifs (Xs/S/M/L/IM).

ET SURTOUT NE VOUS DITES PAS : "je ne vais pas faire les tests, je ne suis pas en forme". Ces tests vous permettront de connaitre votre forme à l'instant T et vous éviterons des erreurs d'allures.

PENSEZ A VOUS MUNIR D'UN CARDIO, ce sera l'occasion de connaitre votre Fcmax.

 

 

STAGE CIBOURE

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Cette année notre stage se fera le 31 mars, 1 et 2 avril au même endroit que l'année derniére. Les hébergements, lignes d'eau ( 3 lignes dimanche et lundi matin) à la piscine de St Jean sont réservés. Le coût de ce stage sera de 60€/licenciè, le reste étant pris en charge par le club.(comptez une douzaine d'euros en plus pour le repas du lundi midi à Dantcharria). Un mail vous sera adressé bientôt pour savoir si vous comptez participer. Une réponse ferme accompagnée du paiement vous sera demandée avant le 15 janvier. COMMENCEZ A Y REFLECHIR.